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Sport-Aktiv-Tage

Buchbar für die Zeit vom 07.01. bis 18.12.2018

Anreise Sonntag, Abreise Freitag

Arrangement:
- 5 Übern. / inkl. HP
- 1 Flasche Mineralwasser & 1 Obstteller im Zimmer bei der Anreise
- reichhaltiges Frühstück bis 11.00Uhr
- Abendessen von 18.00 bis 21.00Uhr
- Begrüßungscocktail
- 1 Isotonisches Sportgetränk
- 1x Abendessen in der „Bodega 2010“ mit mediterranen Spezialitäten

Anwendungen und Sportprogramm:
- 1x Heiße Rolle (feuchte Wärme) mit anschließender Sport-Aktiv-Massage (Rücken & Beine)
- 1x Nordic Aqua Walking im Schwimmbad
- 1x Aqua Power fit (Wassergymnastik mit Musik)
- 1x Nordic Walking
- 1x Reaktiv Training (Hanteln mit Schwungmasse)
- 1x Wanderung über die Hochheide mit Sportsnack
- 1x Muskelentspannung nach Jacobson
- 1x Individuelles Training an den Fitnessgeräten & Dehnen
- 1x TRX Training (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht)
oder Thera Band Training (Gymnastikband) oder Faszientraining
- 1x „Wie ernähre ich mich richtig?“
Praktische Tipps für den Alltag und die eigene Fitness.

Fallen Outdoor Aktivitäten wetterbedingt aus, wird eine Indoor Alternative geboten.

Mitzubringen:
- Festes Schuhwerk (Wanderschuh)
- Sprotschuhe
- Badehose/Badeanzug
- funktionelle Kleidung





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Anfragen

An allen Tagen:
- Teilnahme am Hotel-Animationsprogramm
- Nutzung der Saunalandschaft Wellness-Vital 2010
- Leihbademantel, Sauna- und Badetuch
- Fitnessraum, Schwimmbad (10 x 20 m)
- Kurtaxe von Willingen inklusive

Preise pro Person  5 ÜN
Standard-Doppelzimmer 355,00 €
 
DZ Plus, DZ B 400,00 €
 
EZ, Komfort-DZ,  Panorama-DZ 430,00 €

Weisse Winterzeit

Genießen Sie den Winter in Willingen.
Buchbar für die Zeit vom 01.12. bis 18.12.2018

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